由于夏季气(qi)温(wen)高，湿度大(da)，含氧量低，血液(ye)集于体(ti)表；而人(ren)体(ti)新陈(chen)代谢加快(kuai)，氧气(qi)需(xu)求量增加，因此(ci)心脏大(da)脑血液(ye)供应(ying)减(jian)少；加之大(da)量排汗，水分流失多(duo)，血液(ye)黏(nian)度上升，血液(ye)循环(huan)受阻，就容易诱发冠心病。夏季预防冠心病的要(yao)诀就是“避暑”，避暑也应(ying)做到六要(yao)六不要(yao)。
1．要背心护胸，不要＂赤膊上阵”
夏秋炎热(re)，人(ren)们喜欢赤(chi)膊降温，这是陋习。对(dui)冠心病人(ren)更不能赤(chi)膊，因为心居胸中，温度变化，赤(chi)膊时(shi)心脏首当其冲，至少要穿(chuan)背心，达到(dao)护(hu)胸护(hu)心的(de)目的(de)。夏秋的(de)衣着(zhe)要透气吸汗，以丝麻棉织为优，不要为了保持身(shen)段而(er)紧身(shen)衣着(zhe)，尤其是文胸太紧，影响心脏血流(liu)而(er)得不偿失。
2．要自然降温，不要依赖空调
空(kong)调(diao)(diao)(diao)(diao)几乎家家备之，成为(wei)夏秋降温(wen)的最佳选(xuan)择，但(dan)也会给人(ren)们尤其(qi)是冠心病人(ren)带来(lai)危害(hai)。比如空(kong)调(diao)(diao)(diao)(diao)过(guo)敏症(zheng)(zheng)、空(kong)调(diao)(diao)(diao)(diao)负离(li)子缺乏(fa)症(zheng)(zheng)、空(kong)调(diao)(diao)(diao)(diao)不(bu)(bu)适症(zheng)(zheng)等等。因此不(bu)(bu)要(yao)过(guo)分(fen)依赖空(kong)调(diao)(diao)(diao)(diao)，一(yi)则温(wen)度调(diao)(diao)(diao)(diao)到24℃左(zuo)右(you)最宜，风量(liang)、风速都不(bu)(bu)能太(tai)大，不(bu)(bu)要(yao)直接(jie)吹身，与空(kong)调(diao)(diao)(diao)(diao)器相隔一(yi)定距离(li)，一(yi)般为(wei)5米(mi)左(zuo)右(you)，最好的自然(ran)降温(wen)是坐(zuo)卧通风阴(yin)凉处，手持扇子和“心静(jing)自然(ran)凉”。
3．要清淡凉爽膳食，不要过食冷饮
夏秋清淡膳食最受欢迎，比如(ru)各种(zhong)凉拌菜、绿豆及绿豆芽、绿色果蔬（冬瓜、、苦瓜、梨、草萄、茶(cha)饮等(deng)），如(ru)果这些食品再加冰镇则更加凉爽可口，成为消暑佳(jia)品。但过食冷饮，可以产生(sheng)依赖空调一样(yang)的(de)危害，而且伤(shang)胃(wei)，影(ying)响吸(xi)收，贪凉更是冠心病发病的(de)重要(yao)诱因。
4．要适量活动，不要顶日冒暑
冠(guan)心病(bing)强调适量活动(dong)(dong)对防治有利(li)，夏秋季也应该活动(dong)(dong)锻炼，但(dan)要(yao)避免烈日(ri)。一般可(ke)在(zai)清晨或傍(bang)晚，树萌(meng)通风处(chu)，活动(dong)(dong)量不(bu)(bu)要(yao)太大(da)，以(yi)(yi)微汗为度，活动(dong)(dong)后不(bu)(bu)要(yao)冷水(shui)冲澡(zao)，以(yi)(yi)温水(shui)护身为妥(tuo)，午间烈日(ri)盛暑要(yao)凉处(chu)静养，不(bu)(bu)宜活动(dong)(dong)，最好(hao)在(zai)避风阴凉处(chu)，午睡半小时实(shi)在(zai)睡不(bu)(bu)着可(ke)以(yi)(yi)听听音乐，看看电(dian)影，读读书刊，静心消遣休闲。
5．要注意卫生，不要“病从口入”
夏秋季(ji)天气炎热(re)适合各(ge)种(zhong)病(bing)菌的(de)繁殖(zhi)，所(suo)以是各(ge)种(zhong)传(chuan)(chuan)染病(bing)的(de)高(gao)发季(ji)节。特别是胃(wei)肠道(dao)(dao)的(de)传(chuan)(chuan)染病(bing)十分多见(jian)。一定要把好“病(bing)从(cong)口(kou)入”关，注意饮食卫(wei)生(sheng)，不(bu)(bu)吃(chi)不(bu)(bu)洁食物(wu)，不(bu)(bu)吃(chi)腐败(bai)变(bian)质食物(wu)，不(bu)(bu)吃(chi)生(sheng)鲜动物(wu)，比(bi)如生(sheng)鱼、海鲜等。3个“不(bu)(bu)吃(chi)”是把好“病(bing)从(cong)口(kou)入”的(de)关键。为了预防胃(wei)肠道(dao)(dao)传(chuan)(chuan)染病(bing)的(de)发生(sheng)，可以拿藿香(xiang)、、适量，煎水代(dai)饮。
6．要坚持服药，定时就诊，不要疏忽大意
夏(xia)秋季冠心病发作(zuo)比冬春季要少，加之夜间烦闷，食欲不(bu)(bu)(bu)振，不(bu)(bu)(bu)少患者会自行减药，甚至(zhi)停药并放松警惕，常(chang)会带(dai)来发病的不(bu)(bu)(bu)幸。所(suo)以(yi)夏(xia)秋季也(ye)要强调按时服药，定时就诊。
